Ingredients:

90g coconut flakes

150ml coconut milk

50g low-fat curd

50g Xucker Chocolate


Zutaten:

90g Kokosflocken

150ml Kokosnuss Milch

50g Magerquark

50g Xucker Schokoladen-Drops

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Oh I love Bounty. So I tried a new recipe to create a healthy version of it – and you just need 4 ingredients! Just mix the milk, curd and coconut flakes until you get a dough. Then form Bounty Bars on a sheet of foil and put them in the freezer for about one and a half hour. Then heat the chocolate in a water bath and melt it. Now dip the bars into the chocolate and let them cool for a few minutes. And now you have your self-made Bounty bars! Hope you like them.

Macros per bar (if you make 9 Bars): 100 Calories – 8,6g fat – 1,5g carbs – 1,8g protein


Oh ich liebe Bounty. Deswegen habe ich ein Rezept probiert und eine gesunde Version gemacht – und ihr braucht nur 4 Zutaten! Mischt die Milch, den Magerquark und die Kokosflocken bis ein fester Teig entsteht. Dann könnt ihr aus dem Teig die Bounty Riegel auf einem Bogen Alufolie formen und das Ganze kommt dann für ungefähr eineinhalb Stunden in die Gefriertruhe. Dann die Schokolade in einem Wasserbad erhitzen und schmelzen. Nun die Riegel in die Schokolade tunken und kurz abkühlen lassen. Jetzt habt ihr eure selbstgemachten Bounty Riegel! Ich hoffe, euch gefällt das Rezept. 

Makros pro Riegel (wenn ihr 9 Riegel macht): 100 Kalorien – 8,6g Fett – 1,5g Kohlenhydrate – 1,8g Eiweiß

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