Back to Size Zero? Gym Review und Beintraining

Wie ihr vermutlich wisst habe ich vor ungefähr zwei Jahren das Fitness Programm Size Zero gestartet. Meine Vorher-Nachher Bilder und die Review dazu findet ihr hier. Nun ist das ganze schon eine Weile her und ungefähr 10kg sind wieder drauf. Warum? Ich habe die letzten Monate mit vielen Reisen, Festivals, Mädelsabenden und anderen tollen Dingen verbracht, wo ich eher kaum bzw. gar nicht auf meine Ernährung geachtet habe. Ich war total glücklich und habe es irgendwie total verdrängt, dass die Klamotten ein bisschen enger wurden und auch mein Selbstbewusstsein etwas darunter leiden musste.

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Room Tour – Walk-In Closet

Nach langem Hin und Her kann ich es euch jetzt endlich vorstellen – mein begehbarer Kleiderschrank oder auch Schminkzimmer. Ich habe euch schon mehrmals das Zimmer bei Snapchat gezeigt und immer wieder kamen Fragen auf zu den einzelnen Möbelstücken und hier werdet ihr nun alles detailliert finden. Fangen wir mit dem Schminktisch an. Diesen findet ihr bei Ikea, ebenso den Stuhl sowie den Spiegel und die Lampen. Die Lampen und der Spiegel gehören nicht zusammen und es ist auch etwas Arbeit alles zusammen zu basteln. Die Lampen sind ausgelegt für einen elektrischen Anschluss an der Wand, den ich natürlich nicht hatte. Hier kann man sich aber ein Kabel im Baumarkt kaufen, dass man dann in der Steckdose anschließen kann.

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Size Zero Fitness Program Review

Ihr habt vielleicht mitbekommen, dass ich das Fitnessprogramm Size Zero (Home für Fortgeschrittene) vor ein paar Monaten gemacht habe. Bevor ich nach New York gezogen bin wollte ich meine Kondition verbessern und mein Körperfettanteil etwas reduzieren. Mein Problem war schon immer, dass mein Körper dazu neigt, Fett am Bauch anzusetzen. Ich wusste nicht wirklich wie ich das ändern kann und daher wollte ich mehr über gesunde Ernährung und Fitness lernen. Size Zero ist ein zehn Wochen Programm mit einem Ernährungs- sowie Trainingsplan, der sich alle zwei Wochen ändert. Am Anfang darf man noch relativ viel und auch Kohlenhydrate essen, die werden aber von Woche zu Woche reduziert.

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